Jag har vaknat upp i KUALA LUMPUR!
Varmt och fuktigt klimat, grönskande omgivning en blandning av moskeer och höghus. Jag är i Kuala Lumpur, Malaysia! Ikväll börjar en utbildning jag ska gå, men hela dagen ligger framför mig, ledig, med löparskor och midjebälte. Så nu ska jag ut och upptäcka omgivningnarn lite mer...
Espresso hemma, vardagslyx
Kaffe, avancerar sakta mitt kaffedrickande i Kina. År#1 drack jag i stort sett bara pulverkaffe. År#2 köpte jag pressobryggare och År#3 Moccabryggare. När Björn var här rekommenderade han Nespresso-bryggare, han och Julia har en och de är jättenöjde. Så när jag var hemma i Sverige köpte jag deras minsta modell och jag är jättenöjd; 1 God espresso, 2 Snygg liten maskin (Erik)
-
Profilbild Beijing
Lördag och helg med Lina i Beijing. Det är högsommarvärme här med svenska mått (25-30 grader), men än har den kinsesiska sommaren mer att klämma på! Härlig lördag med långpromenad längs floden, sushilunch, dumplings middag på ShinKong Plaza och lite window-shopping.
-
Lina tog även foto på mig som ska vara i intervju jag ska göra för tidning U:sala ingenjörs-alumner nästa vecka. Hamnar även som profilebild LinkedIn.
-
Just nu bor jag i resultatet av mitt projekt - husvagnsprojektet!
Förr-förra julens ide och förra sommarens projekt och mycket jobb, med hjälp från flera... Men det är glömt nu, se resultatet och vilken härlig vår jag kan uppleva!
Lymfkörtel-massage nästa!
Igår gick jag på kinesisk traditionell lymfkörtelmassage, rygg och ben. Ont idag, men det var skönt och kändes nyttigt att få lite extra cirkulation på lymfan!
Surfade lite på nätet om det sedan, och tydligen är djupandning också bra för att få fart på den.
Ska dit idag igen och kommer försöka gå någon gång per vecka eller varannan när jag hinner. Vad jag läste så verkar det iallafall inte vara skadligt och t.ex ödem-patienter kan använda det för att hjälpa lymfsystemet att tömma vävnaderna på vätskan som ligger kvar i för stor mängd, mellan kapillärerna och lymfkapillärerna.
Surfade lite på nätet om det sedan, och tydligen är djupandning också bra för att få fart på den.
Ska dit idag igen och kommer försöka gå någon gång per vecka eller varannan när jag hinner. Vad jag läste så verkar det iallafall inte vara skadligt och t.ex ödem-patienter kan använda det för att hjälpa lymfsystemet att tömma vävnaderna på vätskan som ligger kvar i för stor mängd, mellan kapillärerna och lymfkapillärerna.
Favoritplats och favoritprodukt?
Här ser ni en fin mix av mitt jobb och min fritid. Nere till höger står en pneumatisk ovanjordsrigg och använder pneumatiska borrverktyg och borrkronor. Redo att borra sönder och bygga upp nya fabriker mitt på min stig där jag sprungit på mornarna. (Stigen till vänster upp för backen)
Människor som tänkte som jag och vandrade
Pratade lite med de här herrarna innan jag fortsatte vidare. Om vad? Var jag kom ifrån, var jag bodde och var de bodde och om jag skulle ut och "liuliu" typ "ströva omkring"
Insamling av hö höll den här killen på med. Mycket torrt gräs nu.
Väl uppe på toppen mötte jag den här vakten. Han sa åt mig att gå ner, jag fick inte vandra i bergen förrän gräset hade växt 1 dm pga av brandrisken, ifall att jag skulle röka och slänga min cigarettfimp på marken och starta en brand. Han var där mellan 8 och 5, så jag får återkomma på morgonen eller kvällen om jag vill vandra. (Det sa han såklart inte, det är min plan)
Den här mindre roliga synen möttes jag med av, mina stigar, mina berg och utflyktsmål ska förvandlas till industriområde. Min stig avbryts av ett anläggningsområde.
Söndagslunchen
istället för att bära vattenflaskor bär jag numera gurka! 2 st stora fräscha gurkor, perfekt förpackat vatten! Och gott! (man lessnar på vattensmak till sist om man dricker mycket)
idag är det vilodag för mig, alltså från löpningen. jag var på kontoret imorse ett par timmar, sedan sov jag lite efter en sen extrafrukost vid elva. solen väckte mig och värmde lite väl mycket, så jag ville ut! svårt att vara vilande löpare en söndag med strålande sol och berg så nära inpå.
jag kompromissade och tog en ryggsäck och kameran, en taxi fick skjutsa mig de första 3-4 km som är transport och när man går blir de ganska tråkiga.
ser ni körsbärsträden som en rosa och en vit fläck i det annars brungula?
Våren i Beijing
Erik, bild på tvären men går väl ändå att se att våren har kommit till Beijing. Träden har gått från brunt till grönt under veckan och överallt finns fina rosa blommande träd.
-
-
Lastbil, dieseldriven motor, majkorn och ut kommer sött majsgodis. Smakar faktiskt gott. En stor påse som räcker till en hel långfilm kostar 3 sek.
-
Snabbt på räls
Erik, att resa i Kina är enkelt och modernt. Här bild från Shanghais nya Tåg-terminal Hongqiao i direkt anslutning till flygplatsen. Den är gigantisk och superfin. Tågen är av typ höghastighetståg (350km/h).
-
-
Svensk Public Service vs Kinesisk Censur
Erik, sitter och lyssnar på radion-P1 Gomorron Världen. Grymt bra sämhällsprogramm som allt annat på SR finns tillängligt som nedladdningsbara Podcasts i iTunes...suveränt.
Programmet handlar om svenka statliga public service vara-eller-inte-vara. Lustigt kontrast mot Kina. Låt och tittade på CNN från hotellet i Shanghai häromdagen och när de bytte till inslag om kinesiks konstnär som i dagarna häktades bröts sändningen och bilden blev svart (se bild nedan). Efter 2-3 min var bilden tillbaka och inslag som visades då var helt harmlöst för Kinas en-parti-välde. Slutsats, Kina ÄR censurerat och pressen här är INTE fri.
Söndagsmorgon - sol och lagom vind så man ser långt!
Åh, jag blir så sugen på att cykla dit och klättra upp på toppen och se Xuanhua från en annan vinkel!
Erik, du måste måste komma i helgen!
Idag blir det värmebehandlings-jobb fast det är söndag och därefter en bergsvandring med Leif och Tommy, med lite picknick i ryggsäcken. Också helt ok söndagsaktivitet, ska bli kul!
En kollega fick foten påkörd
Trafiken är farlig, trots små hastigheter om man inte sitter i en bil själv. Han satt på en moppe, som i trängsel blev påkörd så den välte och sedan foten överkörd och 3 sprickor i benet. Vi var och hälsade på på sjukhuset med lite blommor i veckan.
Jag och Erik tar det alltid lugnt i trafiken och åker ju taxi mest, eller går. Och cyklar gör vi inte i stan utan på landsvägarna som tur är.
Äntligen lördag!
1. Långpass med grabbarna Wu, Zhao, Shan, Ban Xi och en tjej jag inte vet namnet på. 30 km, 3 timmar, mkt prat för att få tiden att gå!
Vi sprang hela vägen till kolkraftverket, det statliga Hebei El Company. Vacker utsikt idag, verkligen ;)
Rundan var en ny, mestadels gick den på en rak E4 som snart öppnas för biltrafik. Alla (utom jag) tyckte det var perfekt att springa på, som en flygplats sa de entusiastisk. Jag höll med om känslan, som att springa på ett flygfält, i 1,5 timme rakt fram.
2. Frukost, diska disk...
och sovpaus...
3. Laga grejer i hotellrummet, garderobstången, spegeln har pajat för längesen. Nu är det dags, samt att städa undan vinterkläderna! Nästa vecka - ca 25-28 grader och sol!!
4. Laga lunch och svensk radio.
5. Cykeltur med ljudbok. I sandstorm - inte så mysigt.
6. 100 minuters massage tillsammans med Tommy & Leif.
7. Middag med dem.
Såhär bra kan en lördag vara, det som saknas är Erik bara! Han är kvar i Beijing i helgen.
Eriks och mina nycklar, fick nyckelringarna av en kollega i present. Söta va?
Nej, det kommer inget tåg...
Här var vägen översvämmad, ni ser hur det lutar ner mot undergången vid järnvägen.
Så jag och Erik hade inget val, vi tänkte vi klättrar över dubbelspåren.
Vi sa bergsäkert - klart det inte kommer några tåg här.
Minuten efteråt så kommer ett godståg från vänster - och nästa minut - ett passagerartåg från höger...
Mountainbike - Äntligen inköpt!
Jag kan inte förstå att jag väntat så länge med att köpa cykel när jag trampade iväg från affären. Fina cyklar med aluminiumram och shimano-växlar... Mellan 1200 och 1500 SEK köpte vi dem för.
Det var så kul, kändes så fritt och lätt och man kom så långt utan ansträngning helt plötsligt! Bara för att testa dem cyklade vi från affären samma runda vi sprang dagen innan, ca 36 km.
Vi hittade så många småstigar som ledde fram till höga berg, men hade inte tid att cykla ända fram. Nästa helg blir det att utforska stigarna och bestiga branta bergsidor. Söderut är bergen mycket brantare än norrut, men eftersom det är ca 15-20 km dit, jämför mot 4 km till norra bergen, så har jag inte varit dit.
Det fanns många olika cyklar från ett par hundralappar upp till 10 000 för dyraste triathlon-cykeln.
Det var så kul, kändes så fritt och lätt och man kom så långt utan ansträngning helt plötsligt! Bara för att testa dem cyklade vi från affären samma runda vi sprang dagen innan, ca 36 km.
Vi hittade så många småstigar som ledde fram till höga berg, men hade inte tid att cykla ända fram. Nästa helg blir det att utforska stigarna och bestiga branta bergsidor. Söderut är bergen mycket brantare än norrut, men eftersom det är ca 15-20 km dit, jämför mot 4 km till norra bergen, så har jag inte varit dit.
Det fanns många olika cyklar från ett par hundralappar upp till 10 000 för dyraste triathlon-cykeln.
middag med grabbarna - erik är höjdpunkten ikväll
Erik har inte varit här sen i julas och de har väntat länge... erik har med saknat hem! så de blev baiju och öl och god mat.
sett längs vägen...barnsoldater och pengar till salu
ä
Koppning - sags vara bra for lymfkortlarna
Alternativ lakemedelskonst ar vanligt och har starka traditioner i Kina, en av alla vanligt forekommande och anvanda metoder ar koppning. Manga kineser koppar sig regelbundet och for en vasterlanning ser det ut som det fatt rejalt med spo, men enligt tradition ska det vara bra for lymfkortlarna!?
Tur da att vi blev erbjudna gratis koppning efter varan massage som vi tog efter langpasset. Det var bara jag som ville prova, har aldrig gjort det forr och nar det var gratis passade jag pa.
Har varmer hon upp luften i kopparna, som ar som sma senapsburkar i glas
16 koppar faste hon pa rygg, axlar, overarmar
Sen fick jag vila med kopparna pa 10min innan de togs bort
Efterat sag jag ut som en golfboll, lite om men det gjorde aldrig ont. Tydligen bildas djupa blamarken som sitter i 2-3 veckor och kan omma lite de forsta dagarna.
B Hagstromer i Beijing
Erik: Forra veckan var Bjorn pa konferens i Beijing och vi hann traffas under helgen, lordag och sondag. Det var jatteroligt att traffas och prata ifatt vad som pagar. Det blev mycket mat saklart, men vadret var kanon sa aven nagra kaffe och ol pa stans uteserveringar. Bra helg och kul att ha Bjorn pa besok!
