kinabilder

Erik: Efter maran pratade vi om framtida mål och fick då höra talas om ett lopp över 100 Km utanför Beijing "North Face 100". Det är kan nog sägas vara lite övermodigt att tala om att springa 100 Km när jag precis brutit ett maraton. Men det känns lite lockande att sätta upp nytt utmanande mål som är högre än vad vi kan presetera idag och som erbjuder något nytt i form av extrem uthållighet och god planering. Vi får se om det bli så att vi anmäler oss men nu har vi satt ett frö som kommer ligga och gro under kommande månaderna. Om vi verkligen springer går loppet av stapeln utanför Beijing i September.

Erik: Yes, ytterligare ett maraton. Vi har 4 maraton på schemat i år; Chongqing, Tianjin, Zhangjiakou, Beijing. Denna gång i Tianjin och vi var där med laget från Xuanhua. Dagen före loppet började lite besvärligt med att Lina och jag blev väckta på hoatellet när vi just somnat. Det var polisen som kom!!! Inget olagigt i görningen, men vi fick som utlänningar inte bo på hotellet vi bodde på, så på med kläderna o iväg till nytt hotel. Det gick bra och smidigt men onödigt och en trist påminnelse om att Kinas statsskick. Dagen efter vaknar vi pigga och glada och får i oss bra frukost tillsammans med Zhao. Sen bär det av till starten.

Erik: Oh ja, jag fick uppleva solförmörkelsen lite extra. För på vägen fick min taxi punktering. Första gången det händer, tur jag hade lite bonustid.

Erik: Måndag morgon kl 05:30 och på väg till flygplatsen. Beijing sover fortfarande och därför missar de flesta morgonens naturfenomen. När jag satt i taxin såg jag vad jag trodde en fantastisk halvmåne, men när jag anländer flygplatsen står folk och tittar mot skyn och fotograferar. Visst är det en speciell halvmåne, faktiskt enormt fin! Så för säkerhetsskull tar jag också en bild. På kvällen när jag läser nyheterna förstår jag att jag sett mitt livs första solförmörkelse. Och det var ett woow moment, särkilts från taxin före kl 6 när solen i stort sett var helt skymd och man såg skivan. Absolut värt att ställa klockan efter nästa gång och nog också att resan en bit för att få se det en gång i livet för alla er som än så länge inte sett det.

sedan nagra dagar tillbaka har jag tva hotellrum for det ar for varmt i det mot soder och oppnar man fonstret ar det for hogljutt for att kunna sova.

sa jag maste ga genom korridoren ca 30 meter pa morgonen. imorse kl 5 vaknade jag och oppnade dorren for att ga till mitt andra rum.

BRANDROK!! Svidande lukt, gratt disig luft, ser den tjocka dimman langs korridoren bort.

Men den var inte sa tjock sa jag gick snabbt men hostande bort till mitt andra rum, in och ringde receptionen (nodnumret har jag lart mig under dagen - 119!!). Jag sa "brinner det pa vaning 10?" och de sa nej, jag sa jo, de sa nej, konstigt, men jag horde nagot om att pa "xiyu"... efter att jag gatt till fonstret och kollat ner sa ser jag bilarna vid bathing centret vagg i vagg och fattar vad de menade.

men hjartat bankade i panik och hjarnan ville inte riktigt fatta vad xiyu var.



ni ser taket pa "xiyu" strax under mitt fonster, och hur vattnet rinner ut fran huset. det maste ha brunnit nagon timme med tanke pa att roken spred sig tjock in hos oss.

CS - som dataspelet men i verkligheten! 3.5 timmars jagande, smygande, skjutande bland ruiner, labyrinter, rum med oppningar at olika hall, en flagga som ska raddas och tas hem, buskar, gropar och stenhogar... vi var 10 pers som stack ivag och krigade (lasergevar och lasersensor vast/hjalm)

Spinning utomhus pa gatan - event med spinningklubben, 1 tim 40 minuters spinning i kvallsskymningen, med publik och alla ledare pa plats och kora.

Morgonpass lopning i bergen med ALLA grabbarna (utom erik) forsta gangen pa lange allihopa kom med, kanske for att vi startade 5.30 och de som jobbar sondag hinner ocksa da. erik brukar vagra fore kl 6... :)

Ryggmassage/ lymfkarlsmassage - for min konstiga traningsverk efter CS sa var det bra att fa lite omrorning i musklerna.

Halsade pa Grace och parken utanfor henne. Vi akte elmoppe runt hela xuanhua innan vi kom dit, ocksa en upplevelse.

Erik: Söndag, jag och Samuel stack iväg kl 6 för en dagsutflykt på cykel. Hade inget mål annat än att vara hemma kl 4 då de skulle komma och installera A/C hemma hos mig.