Aktiv weekend Xuanhua (Lina)
CS - som dataspelet men i verkligheten! 3.5 timmars jagande, smygande, skjutande bland ruiner, labyrinter, rum med oppningar at olika hall, en flagga som ska raddas och tas hem, buskar, gropar och stenhogar... vi var 10 pers som stack ivag och krigade (lasergevar och lasersensor vast/hjalm)
Spinning utomhus pa gatan - event med spinningklubben, 1 tim 40 minuters spinning i kvallsskymningen, med publik och alla ledare pa plats och kora.
Morgonpass lopning i bergen med ALLA grabbarna (utom erik) forsta gangen pa lange allihopa kom med, kanske for att vi startade 5.30 och de som jobbar sondag hinner ocksa da. erik brukar vagra fore kl 6... :)
Ryggmassage/ lymfkarlsmassage - for min konstiga traningsverk efter CS sa var det bra att fa lite omrorning i musklerna.
Halsade pa Grace och parken utanfor henne. Vi akte elmoppe runt hela xuanhua innan vi kom dit, ocksa en upplevelse.
Spinning utomhus pa gatan - event med spinningklubben, 1 tim 40 minuters spinning i kvallsskymningen, med publik och alla ledare pa plats och kora.
Morgonpass lopning i bergen med ALLA grabbarna (utom erik) forsta gangen pa lange allihopa kom med, kanske for att vi startade 5.30 och de som jobbar sondag hinner ocksa da. erik brukar vagra fore kl 6... :)
Ryggmassage/ lymfkarlsmassage - for min konstiga traningsverk efter CS sa var det bra att fa lite omrorning i musklerna.
Halsade pa Grace och parken utanfor henne. Vi akte elmoppe runt hela xuanhua innan vi kom dit, ocksa en upplevelse.
Kommentarer
Trackback
