Tandimplantat nästa!
Så nu blir det två-tre månaders väntan på att läka, därefter rekommenderade de mig titanskruv och tandimplantat! Undrar vad det kostar i Sverige, för här skulle det ändp kosta 25 000 kr, vilket är mycket pengar!!
Dyrt och onödigt, hade kunnat undvikas med en bättre avslutning på min förra rotfyllning.
Rekommenderar alla att skaffa tandförsäkring också, det svider lite att behöva lägga ca 30 000 kr totalt på det här!
Dyrt och onödigt, hade kunnat undvikas med en bättre avslutning på min förra rotfyllning.
Rekommenderar alla att skaffa tandförsäkring också, det svider lite att behöva lägga ca 30 000 kr totalt på det här!
Akut tandläkarbehov!
Förrförra söndagen bet jag sönder en kindtand när jag var i Sverige, men hann aldrig kolla till den då mitt schema redan var fullbokat. Så jag kom tillbaks till Kina lördagen efter och måndagen började jag kolla efter tandläkare i Beijing. Första besöket tänkte jag ta lördagen efter, men på tisdagen började det svullna rejält och göra ont i käken och kinden. Så jag bokade om till fredagen, men på onsdag morgon insåg jag att jag behövde åka såfort jag kunde och på torsdagen fick jag tid.
Jag kände mig lite rädd och obekväm att gå till en tandläkare som inte pratar mitt språk, därför tog jag typ den dyraste i Beijing skulle jag tro, så jag kunde vara säker på att de pratade engelska bra iallafall.
Besök 1, 300 kr: Röntgenbilder och så tog de loss en halv tand, den som var lös och hade vickat i ca 10 dagar.
Tyvärr var det kört för den tanden, den hade spruckit ända ända ner i roten! Så dagen efter fick jag återkomma för att dra ut resten. :( Den kindtanden som är störst och mest till användningn i övre raden! Inte bra att bli av med den så här "tidigt".
Besök 2, 1500 kr: Ca 30 min, bedövning och utdragning av tanden.
De pratade bra engelska, utrustning och lokaler var fräscha och fina och jag kände mig väldig trygg!
Dessutom undrade de varför min två rotfyllningar inte hade en skyddande porslinskrona, som om jag hade haft den, inte skulle haft en sprucken tand. Tre tandläkare frågade mig samma sak! Inte vet jag, ingen svensk tandläkare har ens erbjudit mig att sätta på en krona uppepå rotfyllningarna? Men jag förstår att det måste vara en bra grej, ett tunt skal som man tuggar med spricker ju förr eller senare om man inte fördelar kraften?
Och den nedre rotfyllda tanden hade precis samma grej, den sprack också, men inte lika djupt. Så nu ska jag nu i förebyggande syfte sätta på en krona uppepå bettytan. Är det för att tandläkarna inte gjorde sånt för 5-7 år sen när jag gjorde dem? Eller försöker de spara pengar i Sverige? Här verkar det vara standard!
Jag kände mig lite rädd och obekväm att gå till en tandläkare som inte pratar mitt språk, därför tog jag typ den dyraste i Beijing skulle jag tro, så jag kunde vara säker på att de pratade engelska bra iallafall.
Besök 1, 300 kr: Röntgenbilder och så tog de loss en halv tand, den som var lös och hade vickat i ca 10 dagar.
Tyvärr var det kört för den tanden, den hade spruckit ända ända ner i roten! Så dagen efter fick jag återkomma för att dra ut resten. :( Den kindtanden som är störst och mest till användningn i övre raden! Inte bra att bli av med den så här "tidigt".
Besök 2, 1500 kr: Ca 30 min, bedövning och utdragning av tanden.
De pratade bra engelska, utrustning och lokaler var fräscha och fina och jag kände mig väldig trygg!
Dessutom undrade de varför min två rotfyllningar inte hade en skyddande porslinskrona, som om jag hade haft den, inte skulle haft en sprucken tand. Tre tandläkare frågade mig samma sak! Inte vet jag, ingen svensk tandläkare har ens erbjudit mig att sätta på en krona uppepå rotfyllningarna? Men jag förstår att det måste vara en bra grej, ett tunt skal som man tuggar med spricker ju förr eller senare om man inte fördelar kraften?
Och den nedre rotfyllda tanden hade precis samma grej, den sprack också, men inte lika djupt. Så nu ska jag nu i förebyggande syfte sätta på en krona uppepå bettytan. Är det för att tandläkarna inte gjorde sånt för 5-7 år sen när jag gjorde dem? Eller försöker de spara pengar i Sverige? Här verkar det vara standard!
The show!!
Härligt intervallpass + en sporre till Erik!
Jag har börjat fokusera på att lägga in minst ett intervallpass per vecka, löpband och inga krav på antal km eller timmar, bara på fart och hög puls. Det ger resultat! Idag fick jag till 6 st 1km i 4 min tempo, och därefter fartlek. Med uppvärmningen så hamnade allt sist på 10 km på 46,5 min! Jag är nöjd med den miltiden faktiskt, för att oplanerat skrapat ihop 10 km vilket jag inte hade tänkt när jag började...
Tidigare nötte jag bara många kilometrar under lång tid, men när jag under år 1 och 2 hade exakt samma maratontid så insåg jag att jag inte förbättrar mig på det sättet. Jag gillar fortfarande långpass, men har lärt mig att värdera en kväll "bara" köra 30 min och tycka att det ändå är bra! (Eftersom det är hårt istället)
Nästa tävling är ju Göteborgsvarvet - Exakt 4 månader kvar nu! Undrar vem som vinner av Erik och mig...? =)
förra veckan var jag i sverige söndag-fredag
Hemresan till sverige kom ju lite plötsligt, men det var roligt att få ett par dagar hemma! Det blev längdskidåkning i töväder, isvaksbad m bastu, några halkiga löprundor, god middag och en film som alla sov igenom och ett morden i midsommer som jag sov genom sista halvan. Det värsta med tidsbytet är de trötta kvällarna. Och nu har jag trötta mornar i veckan istället.
Förberedelser för kvällens show - bilder från mitt rum
Vi är totalt 5 tjejer som ska vara startnumret i kvällens nyårsmiddag/fest. Två proffsminkare kom och fixade hår och makeup. Middagen var här på hotellet på 3:e våningen så det var smidigt i år.
Dock har jag precis landat imorse från hemresan till sverige, knappt sovit och kom hit med bil ca 13.00 och 14.30 så är det fullt ös i mitt rum... Jag har druckit mkt kaffe nu för att orka med. Ser fram emot en lugn söndag.
Ny träningskompis
Måndag 17 Jan, Erik:
Vi nådde nytt historiskt försäljningsrekord i Kina under 2010 och företaget gav samtliga anställda en iPod. Den är grym! Min nya träningskompis, och det behövs för även om jag springer regelbundet var det fyra månader sen jag var på gymmet.
-
Så idag hade jag bokat gympass med min PT. Han noterade först att jag gått ner typ 0.5kg och inledde med en lektion hur och vad jag ska äta...och för att få det tydligt förklarat samlade han fyra andra kineser som alla försökte förklara att jag ju måste äta mycket biff och ägg...men inte mycket ris eller bröd...utan mycket biff. Det slutade i vart fall med att vi kollade vem som kunde sparka högst upp i luften...nåt som min PT vann överlägset, han är typ syper-karate-kid och går ner i split, spagat osv.
-
Det låter säkert hur sjukt som helst att det pratar så om vikt, men det är så de gör här, det är helt enkelt inte tabu som i Sverige att kommentera varandras vikt. Och när de pratar om andras vikt är det inget illa ment. Vad gäller min vikt väger jag hur som helst precis lika mycket idag som jag gjorde för två år sen.
-
Men! Nån gång för fyra månader sen hade jag tränat bra under nästan ett halvår och faktiskt lagt på mig 1-2 kg som jag gärna vill tro var muskler. De kan jag ju intyga nu var som bortblåsta. Shit vad trött jag blev och vad klen jag kände mig. Var hur som helts jättekul att komma igång med gymträningen igen och känner mig peppad till nästa pass.
-
SAAB eller BAIC?
Vad händer med Saab? Eller rättare det Saab vi känner i Sverige. Här i Kina kan man nu köpa "nya" BAIC C60...dvs en SAAB 93.
-
-
En liten söt-ful bil från Chery, kinesisk biltillverkare. Jag tror Chery mycket väl vara ett av de kinesiska bilmärken vi kan komma köpa i Europa inom ett par år. De har flera fina modeller i mellanklassen som känns välbyggda och har bra rykte här i Kina.
-
Tillbaks i Xuanhua efter Wien&nyår
Blandade känslor att ha så kort "jullov" i år, 5 dagar! Men det var med familjen vilket jag uppskattade.
Fast tiden går så fort och så man är uppe i jobbtempo igen! Även om det är lördag idag har jag gått upp 6.30 och varit på kontoret.
Men till lunch tog jag en lång löptur, ca 2 timmar, med ljudbok Alkemisten i lurarna och solsken. Kom hem solbränd (knallröd i ansiktet!) och nöjd, och beställde en massa mat till rummet.
Sedan dansträning hela eftermiddagen och på kvällen mera jobb.
I Kina är dessa veckor en hektisk mellanperiod-om 3 veckor slutar året och alla går på semester. Så att landa efter egen ledighet och hamna i nästa-avslut inför jobb-period...tar på krafterna. Men å andra sidan, man ska inte klaga när man kan leva efter två kalendrar?
Filmtips - True Grit
Dagens filmtips är en riktig god westerfilm - True Grit. Det är en nyproduktion av orginal från 60-talet med John Wayne i huvudrollen. Nu spelas rollen istället av Jeff Bridges och Matt Damon spelar bi-rollen som Texas Ranger. Det är en perfekt casting! Att Cohen-bröderna har regisserat är ytterligare kvalitets-garanti på framför allt ljud och bild.
-
Jag gillar klassiska westernfilmer, så ev inte helt objektiv. Men det är riktigt bra film som får åtminstone mig att fantisera om att bo i vild-market och ta sig fram med häst med geväret i sidan. //Erik
Kraxig och har semesterdag för vila
Erik, fredag 7 Jan och haft besvärliga två nätter med kall-svettningar och hosta. Tycks ha dragit på mig förkylning/sjuka i Wien och har därför tagit ut en semesterdag idag för att vara hemma och vila upp mig. Blir 3e sjukdagen på nära 6 år, varav en dag var pga matförgiftning orsakad av ostron...så det räknas knappt.
-
Bästa drickan när jag känner mig hängig är nån besk juice, typ grapefrukt-juice...slurp.
-
Skiåkning i Kina med 1426m fallhöjd
Vem har sagt att man inte kan åka skidor i Kina. Här svart på vitt från min logg Garmin GPS klocka:
- 1426m fallhöjd pist topp till botten
- medelhastighet 5min28sek under 14 åk
- max uppnådd hastighet 1min3sek
-
Obs, kartan är upp-o-ner. Toppstugan är alltså öglan längst ner i mitten av bilden.
-
På väg till Wien...
Tisdag 4 Jan; Idag kom vi tillbaka hem till Kina efter 5 dagar i Wien. Var där och firade nyår med våra familjer. Mer bilder och berättelser hur vi hade det där följer senare.
-
Resan dit blev min första färd i en Airbus A380 (alias "superjumbon"). Jag kan inte låta bli att fascineras av flygplan, det är ju oändligt imponerande tekniska skapelser. 380:an var det tystaste plan jag flugit i och inredningen var jättefin, luftigt och modernt...bästa planet idag och åtföljt av en annan Airbus, A340:an.
-
Lite beröm även åt Lufthansa, som jag tycker är bra flygbolag...kall Wahrsteiner med salta kex som apertizer och 3-säten var åt mig och Lina hela vägen Beijing-Frankfurt kunde inte varit en bättre start på Wien-resan.
-
-
PS, kunde även se spår av trafik-kaoset i Europa. På Wien flygplats var golven full-belamrade med väskor utan synbara ägare. Det måste varit tusentals väskor som stod uppställda...gissar att ägarna satt på hotel runt om i Europa och väntade på rena underkläder!?
-
