Helgen är här!
Har ju vart förkyld tre dagar och vilat så gått det går, men igår eftermiddag ringde Zhao och frågade om jag inte skulle med ut och springa på lördagen morgonen. Jag var tvungen att be att få fundera och ringa tillbaks, vilket jag sällan gör oftast ja på en gång. Övervägde vilket som gör en frisk fortast, sova eller jogga ett par timmar? (i lugnt tempo) Kom fram till att ut och springa med dem kommer göra mig glad, pigg, få sol och dessutom när jag kommer hem kan jag vila ännu mera effektivt.
Så vi var ut mellan 5.20 till 08.10, nästan tre timmar.
Efter frukost gick jag för att spela badminton med några andra men det var visst tävling och alla banor bokade, så jag träffade på Grace utanför och även Zhao på vägen hem med sin fru och sitt barnbarn. Det var en skön promenad, idag är det vindstilla, soligt, ca 18 grader!
Kommentarer
Trackback
