Lina's marathon club in Seoul
Nar jag kom till Korea mottes jag av en rolig overraskning, jag har min egen marathon club med kontor & allt!
Mitt medlemsantal utokades ocksa under veckan, fran en medlem pa mandagen (MJ) till tva medlemmar pa tisdagen (MJ & XX) till tre medlemmar pa torsdagen (MJ & XX & MH)
Det fanns en jattefin 400m track bara nagra hundra meter fran hotellet, sa korde intervaller pa den, i mycket olika tempo, beroende pa varje medlems traningsbackgrund. Och beroende pa traningsklader. Dvs finbyxor och laderskor, da blir det jogg varvat med gang, om man har bytt om till loparklader men inte sprungit sa ofta da blir det kontinuerlig jogg runt banan men om man tranar for trail & marathon, da blir det 15 st 400 metersvarv i mjolksyrefart med 45 sek vila mellan varje....
Kommentarer
Trackback
