kinabilder

...som vanligt nar erik kommer hit far han varken sova eller ata stackarn...

 

i lordags var det traff klockan 06.00, for ett langpass. Ca 65 kilometer langt, med en massa hojdmeter, fran 650 meter (Xuanhua) till 1160 meter (Chanyukou). Vi sprang genom bergstigar, stannade efter 25 km for frukost, sedan vidare 10 km med efterfoljande badpaus och lite avkylande simnign. Sedan vidare 5K for lite bananer och mjolk och traffa Zhao's fru och varan chauffor som var och shoppade silver billigt (eftersom det finns en gruva i byn som producerar silver ar priset bara en tredjedel).

 

Sedan fortsatte vi gemensamt med bilen som foljeslagare och en efter en kunde hoppa in nar man inte orkade springa langre... Manga av oss slog sina forvantningar, Zhao som fyllt 60 nyss sprang 57 km utan problem! Vi kom hem kl 14.30, nastan 9 timmar utomhus!

 

Erik var dock smart som slutade i tid (42 km) och han kunde springa bergspasset 05.30 pa sondagen, vilket jag bangade pa och istallet cyklade bredvid... Jag ar fortfarande helt matt i kroppen.