Lättlöpning
Läste positivt forskningresultat på svd.se. Dansk studie visar att så lite som 1-2.5 rimmars lätt jogg per vecka kan förlänga livet 6 år. De kunde heller inte se vidare positiv effekt av mer eller mer intensiv träning. Det kanske vore dags för mer gymnastik i skolan, bara 30 min lätt gymnastik/jogg om dagen skylle sannolikt visa sig vara en god investering för framtiden?!
Kommentarer
Trackback
