kinabilder

Den här veckan består av uppladdning, lite varierande löppass som berg, intervaller, långdistans och fartdistans. Kvar nu är vila, lite uppjogg på lördag och sedan, tävling! Det är en bergig maraton, där min löparkollegor sist sprang på över 4 timmar, dvs mer än 40 minuter längre tid än i Beijing. Så det är svårt att uppskatta svårighetsgraden, troligtvis många höjdmeter som gör att farten sänks. Vi får se helt enkelt.