Lidingöloppet 2011
Söndag 5 Dec, Erik:
Nya mål ger drivkraft och motivation, men också nödvändigt press och lite tvång när det ibland behövs. Nästa år 2011 har jag anmält båda mig och Lina till Lidingöloppet. Det betyder att vi kommer till sverige och stockholm 24 Sept 2011. Vänner och familj, planera in att vara där just då!
-
Igår och idag två inspirerade löp pass, 7K intervall tempo och 11K ny std-fart 05:20 min/km. Känns bra och under Dec dags att köra 10K på 45 min. Nästa etappmål 10K 42:30 och tills Juli 10K 40min...måltid Lidingöloppet är lite hemligt tills vidare.
-
Rekommendation till er som vill komma igång är att läsa och titta på allt ni kommer över om löpning, rek Runners World med bla intervjuer duktiga löpare och träningstips.
-
Kommentarer
Trackback
